Stai în Formă!
Te-ai săturat să te antrenezi din greu și să nu vezi rezultate? Află care sunt cele mai eficiente suplimente pentru creșterea în masă musculară. 👌💯 Pachetul pentru Masă Musculară!

Autor Andrei Marius

Antrenament pentru Creșterea Brațelor

Ești pe cale să descoperi cel mai intens antrenament pentru creșterea brațelor pe care l-ai încercat vreodată. Singurele lucruri de care ai nevoie sunt o pereche de gantere, un sistem de scripeți și multă determinare. ...

6 Secrete pentru un Antrenament Excelent

Pregătește-ți antrenamente mai productive și mai energice cu ajutorul acestor câteva mici secrete.  Rețetele sunt lucrul ideal dacă vrei să gătești ceva. Dacă amesteci ingredientele corecte în cantitățile recomandate și...

4 Exerciții Avansate pentru Brațe Mari

Ce obții când combini exercițiile clasice pentru brațe cu tehnicile avansate de antrenare? O rețetă pentru creșterea garantată a bicepșilor și a tricepșilor! Sunt zeci de tehnici sau „secrete” pentru creșterea brațelor...

7 Mituri din Nutriție Dezvăluite

În ciuda tuturor descoperirilor și studiile pe tema nutriției, unii oameni încă pleacă urechea la tot felul de idei lipsite de sens. Astăzi vom dezvălui câteva mituri din nutriție pe care poate le-ai crezut.  Când vine...

7 Tehnici pentru Creșterea Picioarelor

Ai partea superioară a corpului destul de dezvoltată. Brațele sunt puse la punct, pieptul este și el definit, spatele l-ai lățit iar abdomenul este la vedere. Însă picioarele ți-au rămas în urmă. Este timpul să reparăm...

5 Greșeli pentru care Nu ai Pieptul Dezvoltat

Din nefericire, un piept dezvoltat necesită mai mult decât câteva serii de împins din culcat, fluturări și poze în oglindă. Pentru a obținere o creștere considerabilă va trebui să elimini următoarele 5 greșeli pentru...

5 Pași pentru a-ți Crește Umerii Rapid

Dacă umerii tăi nu au avut parte de destulă atenție în ultima vreme, este timpul să-i pompăm și să le grăbim creșterea. Astăzi îți voi arăta 5 pași în care îți vei crește umerii rapid.  Poți spune ce vrei, dar un fizic...

Cele mai bune Suplimente pentru Slăbit

Dacă te-ai întrebat vreodată ce suplimente poți lua pentru a ajunge mai repede la greutatea ideală, ai venit pe pagina corectă. Acest ghid ușor de înțeles îți va arăta care sunt cele mai bune suplimente pentru slăbit și...

9 Sfaturi de Antrenament pentru Piept

Ce trebuie să faci când antrenamentul pentru piept nu mai dă rezultate? Este timpul să vezi ce sfaturi ai uitat să pui în practică, sau ce faci greșit.  Dacă ești ca majoritatea flăcăilor, nu ratezi niciodată șansa de a...

4 Suplimente ce pot fi Combinate cu Proteinele

Pudra proteică ar trebui să facă parte din provizia fiecărui pasionat de fitness. Dar dacă vrei să duci lucrurile la următorul nivel și să începi să experimentezi noi suplimente, ce alegi? Ce suplimente pot fi luate...