Stai în Formă!

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

Categorie Exerciții acasă

Cum să faci Flotări și De ce

Cauți secretul unui corp bine definit? Acesta poate fi simpla introducere a flotărilor în rutina ta de antrenament. Dar pentru asta trebuie să ști cum să faci flotări și de ce sunt ele un exercițiu atât de bun. Cu toate exercițiile noi și complicate...

Exerciții acasă pentru masă musculară

Ești gata să îți schimbi fizicul, dar nu poți să mergi la sală? Nu trebuie să îți faci griji! Indiferent care este motivul, simplul fapt că nu poți merge la sală nu trebuie să îți oprească progresul. De aceea ți-am pregătit o listă cu exerciții pe...