Stai în Formă!

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

Categorie Slăbit sănătos

Cele mai bune Suplimente pentru Slăbit

Dacă te-ai întrebat vreodată ce suplimente poți lua pentru a ajunge mai repede la greutatea ideală, ai venit pe pagina corectă. Acest ghid ușor de înțeles îți va arăta care sunt cele mai bune suplimente pentru slăbit și de ce trebuie să începi să le...

Mănânci mai Mult și Slăbești Sănătos

Slăbitul nu înseamnă săritul peste mese sau înfometarea. Dacă vrei să scapi de grăsime vei avea nevoie de o strategie bazată pe știință, nu pe sfaturile prietenului tău care încearcă să slăbească de 3 ani de zile. Astăzi îți voi arăta de ce trebuie...

Adevărul: Cum să Arzi Grăsimea de pe Burtă

Te-ai săturat de toate porcăriile ce se învârt în jurul întrebării Cum să arzi grăsimea de pe burtă ? . Și eu. De aceea, astăzi o să lămurim câteva lucruri și o să distrugem cele mai prostești mituri ce te împiedică să slăbești.  În primul rând nu...

5 Motive pentru care Nu Slăbești

Ți-ai pus vreodată întrebarea „De ce nu slăbesc?”. Ei bine, probabil ai făcut câteva lucruri greșite în timp ce încercai să scapi de kilogramele în plus. Mai jos ai 5 motive pentru care nu slăbești și cum să le depășești.  Te antrenezi din greu în...

7 Exerciții Esențiale pentru Slăbit

7 Exerciții Esențiale pentru Slăbit

Antrenamentul cu greutăți este mai important și mult mai eficient decât exercițiile cardio când vine vorba de slăbit. Uite șapte exerciții pe care trebuie să le introduci în rutina ta dacă vrei să slăbești.  Deci, vrei să slăbești. Ai pus la punct...

4 Pași Ce Te Vor Ajuta Să Slăbești

4 Pași Ce Te Vor Ajuta Să Slăbești

Vrei să slăbești pe bune? Urmează următorii 4 pași ce te vor ajuta să slăbești sănătos în cel mai scurt timp posibil.  Creșterea în greutate este ușoară, mai ales pentru unii. Problema apare când vrei să scapi de kilogramele în plus pe care le-ai...

Cafeaua îngrașă? – Află Răspunsul!

Cafeaua îngrașă? Află de ce cafeaua te ajută să slăbești și cum ea îți menține corpul sănătos, energic și gata de orice. Puține lucruri în viață sunt mai plăcute decât o ceașcă de cafea proaspătă într-o dimineață mohorâtă. Pentru mulți dintre noi...

Antrenament HIIT pentru slabit

Antrenament HIIT pentru slăbit

Alergatul încet, stabil și monoton nu îți dă rezultate? Încearcă acum un antrenament HIIT pentru slăbit și transformă-ți corpul și felul în care vezi exercițiile cardio. S-ar putea să fi obișnuit să stai multe ore pe banda de alergat, la un pas...

De ce îngrașă zahărul

Consumul de zahăr și impactul acestuia asupra greutății tale nu sunt atât de bine înțelese de majoritatea. Uite ce au de spus cercetătorii! De un lucru poți fi sigur în industria fitness-ului. Mereu se va găsi un studiu nou, un argument nou pentru...

8 Motive Pentru Care Nu Slăbești

Ai încercat să mănânci sănătos, ai redus consumul de alimente bogate în zahăr, ai alergat pe scări din când în când, ai încercat chiar și salata, însă nu ai reușit să scapi de toate acele kilograme în plus. Înainte să te arunci în brațele unei diete...

20 De Sfaturi Pentru O Slăbire Rapidă

Dacă încerci să slăbești sănătos probabil că te-ai întrebat dacă sunt anumite „trucuri”  care te-ar putea ajuta să grăbești procesul. Ei bine, aici vin eu în ajutor cu 20 de sfaturi, idei, trucuri sau cum vrei tu să le numești, care te vor ajuta...

Testosteron – Hormonul Bărbâției

Înainte să îți explic cum te poate ajuta testosteronul, trebuie să iți explic ce este acesta: Testosteronul este hormonul bărbâției. Acesta este produs de testicule și ne oferă nouă, bărbaților, caracterele masculine cum ar fi părul facial sau mai...

De ce ar trebui sa bei ceai verde?

Mai puternic decat o cafea si de 10 ori mai sanatos decat o Coca-Cola. Sunt sigur ca ai auzit de aceasta bautura miraculoasa numita ceai verde ce te va ajuta in nu stiu cate feluri, insa, cu ce ne ajuta ea mai exact si ce beneficii are? Astazi o sa...