Stai în Formă!

Arnold Schwarzenegger-Cele 3 secrete ale succesului.

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

 

Afla secretele celui mai cunoscut actor de la Hollywood, Arnold Schwarzenegger. Omul care importriva tuturor descurajarilor si-a urmat visul si a ajuns cel mai musculos om din lume, parintele bodybuilding-ului, cel mai iubit si mai bine platit actor de la Hollywood si chiar guvernator al Californiei.

Povestea lui Arnold Schwarzenegger

Dupa ce i-am citit biografia in cartea sa intitulata Total Recall: My unbelievably true life story, am ramas fara cuvinte. Nu puteam sa cred cat de multe a realizat acest om, cum a plecat din Austria cu ajutorul competitiilor de bodybuilding, cum a ajuns Mr. Olympia, cum a inceput sa joace in filme in ciuda accentului sau austriac, cum a urmat cursurile in timp ce se pregatea pentru filmari si cum a ajuns guvernator al Californiei.

arnold schwarzenegger

Astfel se explica acest fabulos citat al lui:

„You can’t climb the ladder of success with your hands in your pockets.”

Sau in romana:

„Nu poti urca scara succesului cu mainile in buzunar.”

Secretele lui Arnoldantrenamentul lui Arnold tehnici

Acest om are o poveste extrem de captivanata, plina de incercari, vise si multa munca. Ei bine, Arnold a explicat atat in cartea sa cat si in diferite interviuri secretele ce l-au dus pe culmile succesului.

Fii un vizionar!

 Arnold inca din copilarie a fost un vizionar, un visator, un om care mereu s-a gandit la viitorul lui dar a stiut sa traiasca si in prezent, bucurandu-se de viata si de experientele oferite de aceasta.El spunea:

Lasa-ti imaginatia sa te duca acolo unde vrei sa fi cu adevarat”

Cu un optimism incurabil a trecut de toate greutatile pe care viata i le-a aruncat in fata, gandindu-se mereu la ce va deveni daca va trece de ele.Chiar daca i s-a reprosat in fata ca are un corp oribil, ca e doar un muschi imens si ca datorita accentului pe care il avea nu va putea juca in nici un film, el a continuat sa incerce.Apoi in seria Terminator a avut un succes urias chiar datorita accentului si corpului pe care il avea.

                                                                                                                                              

Transforma-ti Gandurile in Actiuni!

„Not enough time is no excuse. The day is 24 hours, you sleep 6 hours.

  You need 8 hours? Just sleep faster!”

Un bun exemplu este cum incepea o zi normala din viata lui: se trezea la 5 dimineata si mergea la sala.El isi spunea ca astfel este cu un pas mai aproape de implinirea viselor lui, mai ales datorita faptului ca la acea ora majoritatea oamenilor inca dorm.

„Trebuie sa te intrebi pe tine insuti ce vrei sa faci si cum ai de gand sa o faci.”

Deci, intreaba-te: „Ce scopuri am?”; „Care este planul?”; „Care sunt pasii?”; „Ce pot face azi ca sa ajung unde vreau sa fiu maine?”.

Arnold a stiut raspunsul acestor intrebari, stia ca daca vroia sa fie cel mai mare bodybuilder al tuturor timpurilor trebuia sa se antreneze, si o facea pentru 6 ore zilnic!
arnold-blueprint_mass-training_graphics-3

  Fii consistent!

 Multi sunt foarte motivati la inceput sa se schimbe, sa se apuce de sport, sa isi faca planuri si sa viseze, dar dupa doua-trei saptamani de munca, sau dupa prima incercare care le iese in cale renunta…   Nu fa parte din acea parte a poupulatiei de 97% care renunta la visele lor dupa cateva incercari esuate! In schimb fi unul dintre putinii oameni de pe pamant, putinii 3% cespun Nu! Eu voi incerca pana cand voi reusi!

Sa recapitulam: Alege ceea ce vrei sa fii, viseaza, apoi fa un plan de actiune, stabileste pasii si nu renunta pana nu castigi!

Aceasta a fost o parte din povestea de viata a lui Arnold Schwarzenegger, sunt sigur ca te -a inspirat si ca te va ajuta sa iti indeplinesti visele.

Sper ca te-am ajutat. 🙂

Bafta, si ca de obicei: Stai în Formă!

 

 

Andrei Marius

Mă numesc Andrei Marius și pasiunea mea este fitnessul. Am creat blogul Stai în Formă cu un singur scop: să ajut tinerii să crească în masă musculară și să slăbească pentru a arăta mai bine.

De mic m-am antrenat și am urmărit legende precum Arnold Schwarzenegger și Sylvester Stallone. Însă oricât aș fi căutat informații pe net despre fitness și culturism, nu găseam nimic de calitate. Mereu erau articole prea simple, greu de citit și fără poze descriptive. Așa că am decis să creez un loc în care poți găsi toate informațiile de care ai nevoie pentru a obține un fizic de atlet.

Mi-am combinat propria experiență cu informațiile obținute de la cele mai bune persoane din lumea fitness-ului și studiile recente pentru a crea pagina Stai în Formă! :)

Adaugă un răspuns