Stai în Formă!

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

Tagantrenament picioare

Antrenament pentru picioare masive

Încearcă acest antrenament pentru picioare dacă vrei să duci o zi obișnuită la un alt nivel. Te avertizez însă, s-ar putea să nu poți pleca pe picioare acasă…  Să clarificăm câteva lucruri: poți căuta cele mai bune exerciții pentru picioare...

Genuflexiunile, pentru ca lucram si picioarele.

Genuflexiunile sunt un exercitiu pe care multa lume nu il ia in considerare, cel mai probabil cu gandul ” Oricum nu mi se vad muschii de la picioare, de ce sa fac genuflexiuni?” si prefera sa lucreze doar partea de sus a corpului cum ar...