Stai în Formă!

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

Tagexercitii pentru brate

Cele mai bune Exerciții pentru Brațe

Dacă exercițiile clasice pentru brațe nu îți mai dau rezultate, este timpul să venim cu idei noi. Mai jos ți-am pregătit 9 noi exerciții pentru brațe ce îți vor construi tricepsul și bicepsul. Toată lumea iubește antrenamentele pentru brațe, dar nu...

10 Exerciții Pentru Biceps-Masă Musculară

Poate nu sunt cei mai mari și mai puternici mușchi din corpul tău, dar bicepșii sunt „preferații” tuturora.De exemplu când vezi pe cineva care a făcut sală pentru o vreme, nu te uiți din prima la picioarele lui, ci la mărimea bicepsului. Ei bine, eu...