Stai în Formă!

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

Tagflotari diamant

Lucrează tricepsul acasă

Trebuie să lucrezi tricepsul dar nu ai timp să ajungi la sală? Nici o problemă, pentru a te scăpa de scuze ți-am pregătit 3 exerciții ce le poți face acasă.Apropo, știai că tricepsul reprezintă 2/3 din mărimea brațului? Deci dacă vrei un braț mare...

3 Exerciții Pentru un Triceps Mare și Definit

Despre biceps am vorbit, iar acum a venit si randul tricepsului. Astazi am sa iti arat 3 cele mai bune exercitii pe care le poti face pentru triceps. Inainte sa incepem, ar trebui sa sti faptul ca tricepsul reprezinta doua treimi din marimea...