Stai în Formă!

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

Taggrasimi

Cum să Crești Masă Musculară Fără să te Îngrași

Dacă te gândești să te apuci serios de muncă și să pui ceva masă musculară însă ești tras înapoi de gândul că ai putea ajunge gras, trebuie să ști câteva lucruri. Astăzi îți voi arăta cum să crești masă musculară fără să te îngrași.  Când ești la...

Ce sunt grăsimile și cum le folosește corpul

Ce sunt grăsimile? Sub ce formă găsim grăsimile? Sunt grăsimile bune? Astăzi o să lămurim câteva subiecte din ce în ce mai populare în lumea fitness-ului. Vei afla ce sunt grăsimile și cum le folosește corpul tău.  Corpul uman are nevoie de grăsime...

grasimi

Ce trebuie să ști despre grăsimi.

În primul rând trebuie să facem clar un lucru: grăsimile sunt bune. Da, ai citit bine, chiar sunt bune și sunt la fel de necesare pentru organism ca și proteinele de exemplu.Problema apare atunci când consumăm prea puține grăsimi nesaturate și prea...