Stai în Formă!
Te-ai săturat să te antrenezi din greu și să nu vezi rezultate? Află care sunt cele mai eficiente suplimente pentru creșterea în masă musculară. 👌💯 Pachetul pentru Masă Musculară!

Tagmasa musculara

De ce NU mai Crești în Masă Musculară

Încă de când eram mic am fost îndrumat de cei cu „mai multă experiență” din sală să urmez un antrenament cu 10-15 repetări și să fac 4-5 serii la fiecare exercițiu. Adevărul este că pe atunci nu prea erau destule surse...

7 Mituri din Nutriție Dezvăluite

În ciuda tuturor descoperirilor și studiile pe tema nutriției, unii oameni încă pleacă urechea la tot felul de idei lipsite de sens. Astăzi vom dezvălui câteva mituri din nutriție pe care poate le-ai crezut.  Când vine...

Ce să Mănânci Înainte și După Antrenament

Grăbește-ți procesul de creștere în masă și forță cu ajutorul meselor luate înainte și după antrenament. În acest articol vom discuta despre alimentele și suplimentele pe care trebuie să le consumi pentru o creștere...

7 Sfaturi pentru a pune Masă Musculară Natural

Te-ai săturat să fii „tipul slăbuț”? În următoarele 7 sfaturi am să-ți spun cum să pui masă musculară natural și să-ți depășești metabolismul rapid.  Astăzi vreau să-ți împărtășesc câteva sfaturi de calitate pentru a...

Exercitii pentru masa musculara

Top Exerciții pentru Masă Musculară

Accelerează-ți rezultatele cu aceste exerciții pentru masă musculară. Descoperă cel mai bun exercițiu pentru fiecare parte a corpului și introdu-l în fiecare antrenament. Pentru a determina care sunt cele mai bune...

cresterea masei musculare

Piramida Creșterii Masei Musculare

Ai văzut probabil piramida alimentară, este timpul să afli de piramida creșterii masei musculare. Această structură simplă îți stabilește principiile de bază a ceea ce trebuie să faci pentru a pune masă musculară...

10 Exerciții Pentru Biceps-Masă Musculară

Poate nu sunt cei mai mari și mai puternici mușchi din corpul tău, dar bicepșii sunt „preferații” tuturora.De exemplu când vezi pe cineva care a făcut sală pentru o vreme, nu te uiți din prima la picioarele lui, ci la...