Stai în Formă!

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

Tagoua

3 omlete delicioase pentru micul dejun (VIDEO)

Mananci des oua? Te-ai saturat de acelasi tip de omleta pe care il faci aproape zilnic? Problema rezolvata! Astazi iti vin in ajutor cu 3 tipuri de omlete care iti vor schimba felul in care privesti gatitul. Retete omleta – Cele 3 omlete...

Beneficii oua – Top 5 Beneficii aduse de Oua

Ouale sunt unele dintre putinele alimente ce pot fi catalogate ca si „superalimente” . Sunt pline cu nutrienti, dintre care si unii gasiti mai rar in alimentatia de zi cu zi. Deasemenea, ouale constitue un mic dejun gustos si hranitor. De aceea ti...

Top 8 Surse de Proteine, fara suplimente.

Cred ca sti deja ca pentru a pune masa musculara ai nevoie de proteine. Dar, de ce?  Pentru ca proteina este compusa din aminoacizi, care sunt ca niste blocuri de constructie in organism. Dupa un antrenament intens in sala de forta muschii tai au...