Stai în Formă!

Definește-ți abdomenul și pregătește-ți corpul pentru vară!

Descarcă GRATUIT ghidul „Abdomen Cizelat” și începe să îți creezi pătrățelele pe care ți le-ai dorit întotdeauna 👌💯

Află mai multe

Tagsuplimente

Top 4 Suplimente pentru Creșterea Masei Musculare

Dacă te antrenezi corect și mănânci alimentele bune mușchii tăi vor crește. Dar dacă vrei să faci lucrurile mai ușoare și să accelerezi acest proces te poți folosi de suplimentele nutritive. Uite un top cu cele mai bune suplimente pentru creșterea...

Suplimentația de După Antrenament (Post-Workout)

Deci, ți-ai luat shake-ul de dinaintea antrenamentului după o masă bună și ți-ai terminat antrenamentul extenuant. Acum ce faci? Ce suplimente poți lua pentru a grăbi refacerea și pentru a stimula creșterea masei musculare? Despre asta vom vorbi...

6 Secrete pentru un Antrenament Excelent

Pregătește-ți antrenamente mai productive și mai energice cu ajutorul acestor câteva mici secrete.  Rețetele sunt lucrul ideal dacă vrei să gătești ceva. Dacă amesteci ingredientele corecte în cantitățile recomandate și urmezi instrucțiunile date...

Cum să te Pregătești pentru un Antrenament în 3 Pași

Dacă vrei un antrenament intens și eficient, atunci trebuie să îți pregătești corpul dinainte. Nu te poți aștepta să intri în sală și să ai energia, combustibilul și capacitatea să duci la capăt fiecare serie fără o pregătire trainică.  De aceea...

4 Suplimente ce pot fi Combinate cu Proteinele

Pudra proteică ar trebui să facă parte din provizia fiecărui pasionat de fitness. Dar dacă vrei să duci lucrurile la următorul nivel și să începi să experimentezi noi suplimente, ce alegi? Ce suplimente pot fi luate împreună cu pudra proteică și cum...

Ce este Beta-Alanina și Cum te Ajută

Beta-alanina este un supliment popular printre atleți și sportivi. În acest articol îți voi explica ce este beta-alanina și cum te poate ajuta. Dacă vei înțelege ce este beta-alanina și cum funcționează aceasta o vei putea folosi mai bine. Îți vei...

Cele mai bune Suplimente pentru Masa Musculară

Cele mai bune suplimente pentru masă musculară

Sunt sute de antrenamente și planuri de alimentație pentru masă musculară. Dacă ai încercat cel puțin jumătate dintre toate tehnicile posibile, și tot nu vezi rezultate, este timpul să schimbăm ceva. Desigur, tot va trebui să mergi la sală și să...

De ce trebuie să iei suplimente.

Ce sunt suplimentele? În primul rând suplimentele nu sunt medicamente, chiar cuvântul în sine ne spune asta: Supliment=ceea ce se adaugă la ceva pentru a-l completa sau pentru a suplini o lipsă. Deci aceste suplimente ne vin în ajutor întărind și...