Stai în Formă!

9.200+ Membrii

450+ Persoane ce îmi folosesc programele de antrenament

30.000+ cititori lunari

Categorie Exerciții acasă

Cum să te antrenezi de acasă

Ești pregăti să îți schimbi fizicul dar nu poți ajunge la sală? Uite exact cum trebuie să te antrenezi de acasă cu echipamentul pe care îl ai pentru a face progrese. Nu este ușor să te antrenezi eficient de acasă...

Cum să faci Flotări și De ce

Cauți secretul unui corp bine definit? Acesta poate fi simpla introducere a flotărilor în rutina ta de antrenament. Dar pentru asta trebuie să ști cum să faci flotări și de ce sunt ele un exercițiu atât de bun. Cu toate...