Ridicări laterale cu un singur braț Ridicari laterale cu un singur brat Ia o ...

​Read More

Fluturări din aplecat Fluturari din aplecat Stând în picioare, apucă două gantere pe lângă ...

​Read More

Presă cu gantere Presa cu gantere În timp ce ții o ganteră în fiecare ...

​Read More

Presa Arnold cu gantere Presa Arnold cu gantere Stai pe o bancă înclinată setată ...

​Read More

Ridicări laterale-frontale alternate cu gantera Ridicari laterale-frontale alternate cu gantera   Din poziția în picioare ...

​Read More