Am avut privilegiul să port o conversație zilele acestea cu o persoane cunoscută în lumea fitness-ului din România, o persoană pe care o urmăresc și o admir personal pentru toată activitatea pe care o face. Este vorba...
Categorie Inspirație
Andrei Marius
Intermittent Fasting cu State Mihai – ce trebuie să știi despre el
Comunitatea fitness-ului din România a început să crească încet încet în ultimii ani. Printre persoanele pe care le admir pentru munca și devotamentul lor se numără și State Mihai. De aceea azi vorbim despre...
Interviu Cu Gigi – un român cu aspirații mari
Zilele trecute am avut o discuție cu Gigi, un tânăr pasionat de sală pe care probabil unii dintre voi îl cunoașteți deja. El este foarte activ pe Instagram și motivează sute de oameni zilnic să se ocupe de corpurile...
3 Lecții pe care Fiecare Pasionat de Fitness ar trebui să le știe
Ai putea fii precum majoritatea persoanelor și să-ți petreci restul zilelor de mers la sală făcând aceleași exerciții de bază, urmând același antrenament și folosind aceleași tehnici. Însă îți garantez un lucru, nu vei...
7 Sfaturi pentru 2017: Cum să îți Atingi Obiectivele
Revenirea în sală după o perioadă în care ai tras chiulul la antrenamente și la o nutriție corectă poate fi dificlă, însă cu voință vei pune totul pe roate într-un timp scurt. De aceea ți-a pregătit 7 sfaturi ce vor...
8 Secrete ce îți vor Transforma Corpul
Când vrei să faci o schimbare și să îți transformi corpul și viața, lucrurile mărunte fac adesea diferența. Uite 8 secrete ce îți vor transforma corpul. Ești pregătit să începi un nou capitol în viața ta? Vrei să îți...
7 Greșeli De Evitat Când Ești Tânăr
Auzeam adesea oameni care se plângeau de toate prostioarele pe care le-au făcut în tinerețe, și mă refer la cele legate de antrenamente, nu la genul acela de prostioare pe care le făceau la liceu. 🙂 Mulți culturiști...
Ce se întâmplă cu creierul nostru când facem exerciții și cum ne face mai fericiți.
De un timp îndelungat se știe că exercițiile sunt un tratament pentru aproape orice problemă, de la depresii, la pierderi de memorie, Alzheimer sau chiar și Parkinson.Într-un mod similar cu somnul, exercițiile par a...
Cât de benefic este televizorul.
Știai că majoritatea oamenilor petrec în fața televizorului aproximativ 4 ore pe zi? Ceea ce înseamnă că se uită la televizor aproximativ 28 de ore pe săptămână, adică din 7 zile, mai mult de o zi întreagă este...
Când e cel mai bun moment să începi.
Ști care este cel mai bun moment pentru plantarea unui copac? Acum 10 ani Atunci, care este al doilea cel mai bun moment? Astăzi! Când sa începi în fitness Același lucru se aplică și în fitness, doar că noi nu plantăm...
Arnold Schwarzenegger-Cele 3 secrete ale succesului.
Afla secretele celui mai cunoscut actor de la Hollywood, Arnold Schwarzenegger. Omul care importriva tuturor descurajarilor si-a urmat visul si a ajuns cel mai musculos om din lume, parintele bodybuilding-ului...