CURS VIDEO: HIPERTROFIE AVANSATĂ

Crește cu până la 5kg de Masă Musculară în Următoarele 90 de Zile: Descoperă Cele 7 Tehnici Avansate de Antrenament pentru a Depăși Stagnarea și a Obține un Corp Atletic

Descoperă Cum să Activezi 100% din Mușchi: Strategii Dovedite de Antrenament, Susținute de Studii ce îți arată Modul Ideal de a te Antrena pentru Masă Musculară

Știința din spatele unui Corp Atletic și Estetic

Spre deosebire de focusul general al persoanelor ce merg la sală pentru a-și îmbunătății aspectul fizic, nu exercițiile sunt cele care fac diferența ci modul în care te antrenezi și le execuți.

Toată lumea face aceleași exerciții, la aceleași aparate și în proporție destul de mare executate corect.

Însă dacă vrei să obții un fizic cu mai multă masă musculară, unul mai puternic și în același timp crescut estetic altceva face diferența...

Este vorba de 7 tehnici hipertrofice avansate pe care le aplici în timp ce facoi exercițiile normale din sală.

În cursul VIDEO Hipertrofie Avansată îți explic exact cum să aplici cele 7 tehnici avansate în antrenamentul tău.

obține acces la cursul
Hipertrofie avansată

Vreau acces

Customers served! 100 Persoane folosesc ghidurile Stai în Formă!™

Susținut și de:

Ce conține cursul Hipertrofie Avansată

14 lecții

Tehnicile Hipertrofice pentru Creștere Avansată

MODULE 1

Cum activezi 100% mușchiul

I. Tehnica Superset

II. Tehnica Dropset

III. Tehnica 21 (7/7/7)

IV. Tehnica Cluster Sets

V. Tehnica Repetări Parțiale

VI. Tehnica Repetări Negative

VII. Tehnica T.U.T. - Time under Tension

Structura Antrenamentului

MODULE 2

Structura Hipertrofică a antrenamentului

Ce stil de Antrenament să Alegi

Scheletele ideal pentru Antrenament

Planul de Antrenament de 90 Zile

MODULE 3

Antrenamentul 3 Zile/Săptămână

Antrenamentul 5 Zile/Săptămână

BONUSURI

MODULE 4

Eat2Grow

Lista de Suplimente

De ce să urmezi cursul Hipertrofie Avansată

Acesta nu este un „alt program de antrenament”. Este un curs în care înveți cum să devii propriul tău antrenor. Cum să te antrenezi și cum să activezi mușchiul la 100% în timpul fiecărei sesiuni pentru a crește mai rapid în masă musculară de calitate.

Curs Video

Structura antrenamentului

Cum Structurezi un Antrenament pentru Creștere

În una dintre cele 14 lecții video acopăr structura ideală ce susține creșterea în masă musculară (hipertrofia). Mai exact cum să îți așezi exercițiile și în ce ordine stimulezi cel mai bine și mai eficient atât creșterea în masă cât și în forță

Cele 7 tehnici avansate pentru hipertrofie

Cum Activezi 100% din Mușchi folosind 7 Tehnici Avansate

Majoritatea persoanelor doar trec prin mișcare atunci când se antrenează fără a activa 100% fibrele musculare. Folosind 7 tehnici avansate de antrenament - care sunt explicate video în sală - vei afla cum să forțezi mușchiul dincolo de zona de comfort și să-l stimulezi la maxim pentru hipertrofie (creșterea țesutului muscular).

Scheletele de antrenament

Scheletele IDEAL pentru un Antrenament Eficient

Vei afla exact cum să îți structurezi antrenamentele în funcție de câte zile poți ajunge la sală, cât timp ai pentru antrenament și care este nivelul tău actual (începător, mediu sau avansat). Vei avea scheletele ideal pentru 3 tipuri de antrenament: Upper-Lower, PPL (Push-Pull-Legs) și Bro-Split (câte o grupă pe zi).

Ești pregătit? Înscrie-te în Hipertrofie Avansată!

După finalizarea plății ți se va creea un cont pe platformă undei vei putea accesa cursul video

On Demand

Acces INSTANT

397 RON / 80€

200 RON / 40€

14 lecții despre hipertrofie
cele 7 tehnici avansate explicate video în sală
model cu schelete ideal pentru un antrenament hipertrofic
plan de antrenament de 3 zile/săptămână pentru 90 de zile
PLAN DE ANTRENAMENT DE 5 ZILE/SĂPTĂMÂNĂ PENTRU 90 DE ZILE
acces pe viață

Sunt de acord și înțeleg că prin achiziționarea cursului Hipertrofie Avansată voi folosi tehnicile de antrenament și planul de 90 de zile pentru a crește în masă musculară. După finalizarea plății voi avea acces 24/7 pe viață la curs pe platforma online. Sunt conștient că nu voi crește doar vizionând lecțiile întins în pat și că va trebui să urmez cele 3 luni de antrenament și alimentație din program.

Vreau cursul!către plată

100% secure checkout by Stripe

Bonus

valoare normală: 399 RON

WorkoutLibrary - Exercițiile și execuția corectă explicate VIDEO în sală