În urmă cu ceva timp cei de la Myprotein mi-au trimis două produse noi din gama lor de suplimente pentru creșterea în masă musculară. Primul supliment este o pudră proteică foarte avansată numită TheWhey iar cel de-al doilea este un gainer premium numit MyGainer.
Am folosit personal aceste două suplimente pentru a-mi face o opinie personală și pentru a vă povesti vouă despre ele.
În primul rând, cele două suplimente sunt foarte avansate din punct de vedere al calității și al procesului de producție. De vreme ce vin de la compania Nr. 1 de suplimente în Europa, era și de așteptat ca gama lor premium să fie foarte satisfăcătoare.
În al doilea rând, am testat mai multe produse în ultimii ani, inclusiv gainere destul de cunoscute și legendara proteină Whey Gold Standard de la ON. Astfel îmi pot face o idee generală de cât de eficiente sunt produsele de la Myprotein.
TheWhey – cea mai avansată pudră proteică din gama Myprotein
Am să încep cu pudra proteică.
Din punct de vedere al valorilor nutriționale aceasta este cu mult peste orice altă pudră clasică de pe piață.
Conținut/ porție (30 g):
Proteine: 25 g
BCAA: 6.5 g (3 g leucină)
Glutamină: 5 g
Mai puțin de 1 g de grăsime și 2 g de carbohidrați (ideal dacă vrei să nu te îngrași)
Dacă ar fi să comparăm această pudră premium cu cea mai populară pudră, Whey Gold Standard, ai vedea că acestea se află în competiție, TheWhey fiind superioară.
Conținut/ porție (Whey Gold Standard – ON):
Proteine: 24 g
BCAA: 5.5 g
Glutamină: 4,8 g
Nu este o diferență mare, dar dacă stai să te gândești TheWhey este mai ieftină și îți oferă mai mult BCAA decât Gold Standard.
Dar nu totul se rezumă la valorile nutriționale.
Dacă ai consumat mai multe pudre în trecut știi foarte bine că aroma face o diferență majoră.
Eu am TheWhey cu aroma de ciocolată și caramel și toate persoanele care au gustat-o au rămas șocate. Gustul este pur și simplu dumnezeiesc, nu te mai saturi de el.
Altă aromă incredibilă este cea de caramel sărat.
MyGainer – perfect dacă ești un tip slăbuț ce crește greu în masă musculară
Eu personal nu am nevoie de un gainer.
Mai iau unul din când în când dar doar pentru a-mi face o opinie despre el.
Nu am nevoie de gainer deoarece mă îngraș rapid și îmi pot lua foarte bine caloriile din alimentație.
Însă dacă ești genul de persoană ce mănâncă o groază de mâncare dar nu reușește să se îngrașe sau să crească în masă musculară, ai nevoie de un gainer.
Ca să înțelegi lucrurile mai bine, un gainer este o pudră proteică ce are si carbohidrați și vitamine. Asta înseamnă că o porție de gainer poate fii echivalentul caloric a unei mese. Acest lucru te ajută foarte mult dacă vrei să crești în masă musculară și ești foarte slab.
Ce deosebește MyGainer de alte gainere este calitatea ingredientelor. Nu am să intru în detalii științifice, tot ce trebuie să știi este ca majoritatea ingredientelor sunt produse de companii de top ce aprovizionează cam toate produsele premium de pe piață.
Conținut/porție (204 g/ 3 cupe):
Proteine: 57 g
BCAA: 4 g
Carbohidrați: 132 g
Calorii: 792
Amestec de vitamine și minerale
După cum vezi este un gainer puternic și din propria experiență, eficient.
Totuși nu te scapă de marea problemă a gainerelor de pe piață: este foarte dulce și după 1-2 săptămâni te saturi de orice aromă.
Partea proastă este că așa se întâmplă cu toate gainerele.
Deci va trebui să te străduiești să înghiți amestecul după ceva timp.
Eu am preferat să-l iau înainte cu 1 oră de antrenament pentru energie și proteine, dar îl poți lua și imediat după antrenament pentru a grăbi refacerea și creșterea.
Acestea au fost cele două suplimente pentru creșterea în masă din gama Myprotein.
Îți recomand să le încerci, mai ales TheWhey, și să îți faci o opinie proprie.
Baftă, și până data viitoare, Stai în formă!