Cauti un supliment care sa te ajute sa slabesti, dar nu sti ce sa alegi? Alege cu incredere l-carnitina!
L-carnitina este un aminoacid produs in mod natural de ficat si rinichi. El ajuta la arderea grasimilor luandu-le din stratul adipos si trimitandu-le spre celule pentru a fi utilizate ca sursa de energie in tot corpul.
Fiind produs de ficat si rinichi intr-o cantitate mica, insuficienta, multa lume opteaza sa o ia ca si un supliment.
Unde gasim l-carnitina?
- carnea de vita(95 mg/100g),
- carnea de porc (27.7mg /100g),
- pieptul de pui(20mg/100g).
Doza recomandata este de 2000 mg/zi, dar pentru marirea rezultatelor se poate trece la 4000/6000 mg/zi in cazul atletilor.
Beneficiile l-carnitinei
- Te ajuta sa slabesti-cum am spus mai sus, ajuta la arderea grasimilor luandu-le din stratul adipos.
- Creste performantele atletice.
- Ajuta la reuperarea muschiilor dupa antrenament.
- Iti face inima mai puternica-doua treimi din energia folosita de inima vine din grasimile aduse cu ajutorul l-carnitinei, deci daca iei mai multa l-carnitina, inima ta va avea mai multa energie.
- Un bun antioxidant.
Ca si supliment piata este plina, fiind gasita aproape sub orice brand de suplimente.
Din proprie experienta cea mai buna carnitina este cea de la Myprotein.
Acesta a fost cel mai bun supliment pe care il poti lua pentru a slabi sanatos.
Bafta, si nu uita: Stai în Formă!